近期由于天气多变，胸痛患者增多,且年轻化越来越明显。由于胸痛是一种常见的病症，因此很多人不重视，但严重的胸痛有可能危及生命，因此一旦出现胸痛，必须引起重视。

胸痛是指位于胸前区的不适感，包括闷痛、针刺痛、烧灼、紧缩、压榨感等，有时可放射至面颊及下颌部、咽颈部、肩部、后背部、上肢或上腹部，表现为酸胀、麻木或沉重感等。

对于急性胸痛患者来说，早识别、早呼救、早确诊、早救治十分关键，任何一个环节出现延误都会影响生命安全。针对该情况，湖南医药学院第一附属医院心血管内科一病区主任俞家贤提出了以下建议，帮助大家积极预防和妥善处理胸痛情况：1、注意气温变化：天气的变化可能对身体产生影响，特别是对心血管系统。在气温骤变或气候干燥时，保持适当的着装、加强体育锻炼、避免大范围的温度差异等措施都可以有助于减低胸痛出现的风险。2、热身运动和适度锻炼：定期进行适度的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，有助于提高心血管系统的健康。

保持良好的生活习惯：注意合理饮食，均衡营养，避免暴饮暴食和过度饱餐。4、防止受寒和保暖：随着天气转凉，注意增加穿着衣物，特别是对于容易感冒或患有心脏疾病的人群，更需要注意防寒保暖。5、定期体检和就医：年轻人也应该定期进行健康体检，并密切关注自身的身体状况。如果出现胸痛或其他不适症状，及时就医，接受专业的诊断和治疗。6、注意减压和调节情绪：心理因素也可能影响身体健康，尤其对于胸痛患者来说。积极调整心态，减少压力，保持良好的心态和情绪对身体健康至关重要。7、加强自我监测：了解自己身体的情况，特别是胸痛的频率、程度和持续时间。如有必要，可以自行测量血压、心率等指标，及时发现异常情况并咨询专业医生。那么怎样判断胸痛？

胸痛是心梗的典型症状，当身体出现以下这些先兆时，不要拖延，必须引起重视！

心梗的典型症状：前区或胸骨后压榨样疼痛，如持续超过5分钟要警惕，15分钟高度怀疑心梗。

心梗的非典型症状：有些心梗患者症状不典型易忽略，如出现突发呼吸困难、休克、晕厥，或肩臂部、上腹部、头颈部疼痛，或突发冷汗、烦躁、疲乏等，均应想到无痛性心梗可能，尤其是老年、女性、糖尿病患者。

发生胸痛应该怎么办？

1、牢记2个“120”。一是：“怀疑心梗，及时拨打120”；二是：“心梗救治，争取黄金120分钟”，发生心梗后，从发病至开通梗死血管，如能在120分钟内完成，可大大降低病死率和致残率。时间就是生命，千万不要想着“我再观察一下”，每拖延一秒都可能与生命擦肩而过。通过前面快速识别，如怀疑心梗，应立即拨打120急救电话，通过急救车将患者紧急护送到就近且有救治条件的“胸痛中心”。

2、冷静等待急救车到来，可以在急救医师的电话指导下开展简单的自救措施：①保持安静（或安抚患者），避免精神过度紧张。

②保持平卧或静坐姿势、减少活动。

③保持空气流通，解开衣领缓解患者呼吸困难的症状。

④切忌自行盲目服药。

⑤切忌步行或自驾车去医院。

近年来，随着社会经济的飞速发展，人们的饮食习惯、精神压力、生活方式等发生了巨大的改变。过度劳累、熬夜、加班、失眠、心理压力过大、不良生活习惯等因素让猝死变得频发。

俞家贤主任强调：随着生活水平的提高，以心肌梗死为代表的心血管疾病发生率不断攀升，给心血管疾病的防治工作带来了极大的挑战，我院自2016年成立胸痛中心以来，不断优化救治流程，提高了及时的救治率，大大的降低了心肌梗死患者的死亡率，时间就是心肌，时间就是生命，我们应该增强预防意识，保持良好的生活习惯，定期进行体检，及时就医，注意减压和调节情绪，加强自我监测，并提高自救能力。关注自身健康，珍惜生命，是我们每个人的责任和义务。

作者：张会芝

责编：曾欢欢

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