为贯彻落实《健康怀化行动（2021-2030年）》、《2022年度怀化市心理讲课促进行动实施方案》，加强心理健康知识宣教，提高民众心理健康素养。9月30日上午，湖南医药学院第一附属医院心理小组讲师国家二级心理咨询师周玉兰老师走进红星街道第一社区卫生服务中心，为辖区内的中老年人进行题为《心理健康十大素养》的心理健康讲座。

周玉兰老师主要通过详细讲解心理健康素养十条，向居民们强调了心理健康的重要性，在如何保持心理健康、哪些情况表明出现心理问题、出现心理问题如何正确处理等方面进行了讲解，结合实际案例，重点对抑郁焦虑的有效防治、预防老年痴呆、如何运用科学的方法缓解压力等内容进行讲授。授课过程中周玉兰老师带领居民们一同进行减压放松活动，让大家学会了如何接纳情绪、调整思想、放松身心。

刘阿姨表示，非常高兴有这次学习的机会，以及感谢上级医院和基层医院不仅关注居民的身体健康，还关注大家的心理健康。

此次讲座，不仅让居民对心理健康知识有了更加深入的认识和理解，还有利于帮助大家正确认识和缓解自己存在的心理问题。（胡晔）