2月20日，为普及心理健康知识，提高学校学生的心理素质，学会积极地与父母、老师、同伴沟通、交往、合作、互助，武陵中学特邀湖南医药学院第一附属医院专家开展心理健康科普讲座。

课堂上，湖医附一医院心理咨询师刘海燕围绕《认识自己 助人自助》为题，深入浅出地讲解了青少年时期的心理特点、识别心理危机的方式、助人自助方法、家庭学校社会助力等内容。然后唐日红老师带领大家学习放松训练法，学做心理放松操，用“每人画一张自画像”进行热身活动，活跃现场气氛，帮助同学们放松心情，通过现场同学的分享让大家更加懂得尊重、真诚、保密、没有批评，没有指责，只有鼓励与支持。

此次讲座收获了武陵中学师生的一致好评，讲座主题引导学生正确认识自我，体验到自己的存在价值，提高了青少年在今后面对学习、生活、沟通和交往方面的应对解决能力，助力该校学生成为拥有健全人格魅力的新时代中学生。